ጥርስዎን ለመቦረሽ ትክክለኛው መንገድ ምንድነው?

ጥሩ የኤሌክትሪክ የጥርስ ብሩሽ እና ትንሽ ቴክኒክ በሚያስደንቅ ሁኔታ ፈገግታዎን እና ጤናዎን ከፍ ለማድረግ ይጓዛሉ።
ጥርሶችዎን በባለሙያ ማፅዳት እንደ የጥርስ ጤና ዳግም ማስጀመር ሆኖ ይሰማዎታል።ጥርሶችዎ ይታጠባሉ፣ ይቦጫጨቃሉ እና ወደ ፍጽምና ይወለዳሉ።በዚህ መንገድ መቆየታቸው የእርስዎ ውሳኔ ነው።በቤት ውስጥ የሚሆነው (የቬጋስ ህግጋትን አስብ) በጥርስ ሀኪሙ ቢሮ ውስጥ ከሚሆነው በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል።ነገር ግን ጥርሶችዎን በእሱ ላይ አይነኩ.የጥርስ መፋቂያ ጨዋታዎን ለመጨመር እና በሂደቱ ውስጥ ጤናዎን ለማሻሻል እነዚህን ሶስት ምክሮች ይመልከቱ።

1. ማበረታቻዎችን ይረዱ.
የሆነ ነገር በበሉ ወይም በሚጠጡበት ጊዜ ሁሉ ትንሽ ምግብ ወይም ቅሪት በጥርሶችዎ እና በድድዎ ላይ ሊጣበቁ ይችላሉ።ፍርስራሹ እና ባክቴሪያዎቹ ወደ ተለጣፊ ፊልም ይለወጣሉ ።በጥርሶች ላይ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ ከሆነ, ያሰላታል.የጠነከረው ንጣፍ ካልኩለስ ይባላል, እና በጥርስ ብሩሽ ሊወገድ አይችልም.
“በካልኩለስ ውስጥ ክፍተቶችን የሚያስከትሉ አሲዶችን የሚለቁ፣ ገለፈትዎን የሚሰብሩ እና በጥርስ ውስጥ የሚገኙትን ዋሻዎች ወደ ነርቭ እና መንጋጋ አጥንት የሚወስዱ ባክቴሪያዎች አሉ፤ ይህም ካልታከመ ኢንፌክሽን ያስከትላሉ።ከዚያም ባክቴሪያዎች ወደ ሌሎች የሰውነትህ ክፍሎች ማለትም አንጎል፣ ልብ እና ሳንባዎች ሊጓዙ ይችላሉ” ሲሉ በሃርቫርድ የጥርስ ህክምና ትምህርት ቤት የአፍ ጤና ፖሊሲ እና ኤፒዲሚዮሎጂ ክፍል ፕሮስቶዶንቲስት የሆኑት ዶክተር ቲየን ጂያንግ ተናግረዋል።
ከፕላክ ጋር የተገናኙ ባክቴሪያዎችም ይችላሉማበሳጨት እና ድድ መበከልየድድ ሕብረ ሕዋሳትን ፣ ጥርሶችን የሚይዙ ጅማቶች እና የመንጋጋ አጥንትን የሚጎዳየጥርስ መጥፋት ያስከትላል.
ያን ሁሉ እያወቅን ነገሩ አያስደንቅ ይሆናል።ደካማ የጥርስ ጤንነት ከጤና ሁኔታዎች ጋር የተያያዘ ነውእንደ የደም ግፊት, የልብ ችግሮች, የስኳር በሽታ, የሩማቶይድ አርትራይተስ, ኦስቲዮፖሮሲስ, የአልዛይመር በሽታ እና የሳንባ ምች የመሳሰሉ.

2. ጥሩ የጥርስ ብሩሽ ይምረጡ.
የተለያዩ የማዞር ዓይነቶች የጥርስ ብሩሽ አማራጮች ከቀላል የፕላስቲክ ዱላዎች በብሪስት እስከ ከፍተኛ የቴክኖሎጂ መሳሪያዎች የሚሽከረከሩ ወይም የሚንቀጠቀጡ ብሩሽዎች ያሏቸው ናቸው።ግን ምን እንደሆነ ገምት፡- “አስፈላጊው የጥርስ ብሩሽ ሳይሆን ቴክኒኩ ነው” ይላል ዶክተር ጂያንግ።"ሁሉንም ስራ ለእርስዎ የሚሰራ ብሩሽ ሊኖርዎት ይችላል.ነገር ግን በጣም ጥሩ የብሩሽ ቴክኒክ ከሌለህ በኤሌክትሪክ የጥርስ ብሩሽም ቢሆን ፕላክ ታጣለህ።
ስለዚህ አንድ የጥርስ ብሩሽ ከሌላው የተሻለ እንደሆነ ከሚጠቁሙ የገቢያ ግብይት ተስፋዎች ይጠንቀቁ።በምትኩ ትመክራለች፡-

የሚወዱትን የጥርስ ብሩሽ ያግኙ እና በመደበኛነት ይጠቀማሉ።
በድድዎ ጤና ላይ በመመርኮዝ ብሩሾችን ይምረጡ።“ድድዎ ስሜታዊ ከሆነ ብስጭት የማይፈጥር ለስላሳ ብሩሽ ያስፈልግዎታል።የድድ ችግር ከሌለብህ ደረቅ ብራትን መጠቀም ጥሩ ነው” ይላል ዶክተር ጂያንግ።

የጥርስ ብሩሽዎን በየጥቂት ወሩ ይለውጡ።ዶ/ር ጂያንግ “ብሩሾቹ ከተንሰራፉ እና ቀጥ ካልሆኑ ወይም ከተቦረሹ በኋላ ጥርሶችዎ ንፁህ ካልሆኑ አሁን አዲስ ብሩሽ የሚያገኙበት ጊዜ ነው” ሲል ዶክተር ጂያንግ ተናግሯል።
ኤሌክትሪክ የጥርስ ብሩሽ ቢፈልጉስ ምክንያቱም ብሩሽን መያዝ ወይም በጥሩ ቴክኒክ መቦረሽ ለእርስዎ ከባድ ነው ወይም በከፍተኛ የቴክኖሎጂ ብሩሽ ማራኪነት አስደሳች ይግባኝ ቢያገኙስ?
M2 Sonic የኤሌክትሪክ የጥርስ ብሩሽ ለአዋቂ ሰው Dupoint Bristles ነው፣ለስላሳ ብሩሽ ጭንቅላት ያለው።ድድህን ለመጠበቅ ጥሩ መንገድ ነው።